こすれない、動かせない。

さて、肌断食を始めて困ったことがある。

基本肌をこすれないし、大きく顔を動かす運動なんかも「あかんで」らしい。

じゃあこのたるみ、どうしたらいいのか…！
微妙な法令線みたいなのも…！！！

今まではお風呂で顔面体操をして、お風呂上がりは造顔マッサージしてたのに…！

「たるみはマッサージとか顔触りすぎてるせいもあるやで！」みたいなことも肌断食の本には書いてあるんだけど、やっぱ何もしないとソワソワする…！

なので、骨気と舌回しだけすることにした。

骨気はざっくり言うと「顔の骨を手の圧で押さえて骨を正しい位置に戻す」メソッドです。
手持ちの本(これも若い頃ハマッた 笑)と色々ネットで見た方法の中から『こすらない』ものだけチョイスして、顔全体を触れるように組み立てる。
舌回しは口閉じて歯茎の周りを右周り左回り30回ずつ回すってだけの方法。

今までやってたマッサージはスキンケアのときの習慣だったけど、今はスキンケアしてないから、骨気も舌回しも続かない(笑)
すぐ忘れる…！
どれも簡単すぎるから気が緩むのか…。
まぁいいや。

あとは鏡よく見て自分の顔の歪みを意識するだけでも『整顔』につながるそうなので、最近まじまじ鏡みてます。
眉唾美容っす(笑)

けど、潜在意識とか勉強するに効果ありそうかなーとも。
なんというか、ヒ●ズ族に教えたい。美容にはそんなお金かからないんだよって。
あ、悪のりです。