肌断食の経過報告。

あんまり肌断食のこと書いてないですね。
まぁ特にこれといった変化が無いからでごわす。
なんか途中、顎とか鼻に「あれ？」って程度のニキビが出来たことがあるくらい。
しかもそれも一日程度でなくなる。
意識して触るといまもちょっと顎にあるような気がするんだけど、目では確認できない不思議！
鼻がザラついてるからボーッとしてるときにサワサワしてしまう…！
角質だったら取っちゃダメだし、何よりあんまり顔触らないほうがいいんだよね。肌断食って。

季節的にも「まぁいいかなー」なんて日焼け止め塗ってなかったんだけど、肌断食の先輩のサイトみてみると「日焼けは肌の老化を早めるから絶対ダメ！日焼け止めは塗るべし！」みたいなこと書いてあった。

うひゃー！

もちろん肌に優しい日焼け止めじゃないといけないわけですよ。
本で勧められてたのはワセリンベースの日焼け止めでしたね。そしてすげー塗り直せって書いてあった。
その日焼け止め自体は量も少ないし、これを買うとなると夏場散財する羽目になるな…って思ってたのですが、閲覧させていただいたサイトで紹介されてた日焼け止めが良さそうなので(皮膚科で勧められた日焼け止めらしいです)今度ポチしよう。

毎日子供を散歩につれてかなきゃなので、紫外線対策もっとちゃんと考えてかないとなぁ。

しかし、肌断食。
始めて１ヶ月すぎたけど何の変化も見られないって逆にすごいよね。
毎日塗ってたの無駄だったんすね…。

化粧品買え買えってテレビや雑誌は言うの見てるとちょっとゾッとせんでもない。

世の中損得勘定ですな。

ドライヤー、ちょっと頭かゆい…。

風あててる時間が長いのか…
それとも、濡れた状態で放置してる時間が長いのか…。

タイトル通り、ドライヤー使うとちょっと頭がかゆくなります。

湯シャンもすっかり慣れて、髪の状態的にはしっとりした感じで(頭ベタベタ！とかではなくね)艶々になってます。
毛先の痛みもマシ。
痛んでる事実は同じなので切らなきゃだけど、切った端から痛まないか…とか、美容院でシャンプーどうしよう…とか、新たな悩みでもある…。
むむー。どうしよう…。

話がズレちゃったけど、目下気になるのは頭のかゆみですわ。
と、言っても「なんかずっとすっごくかゆいんですけど！」とかではなく、普通にたまに「かゆいな(ボリボリ←掻)」なんだけども、湯シャンし始めて痒みがなくなったなぁって思ってたからちょっとショック。

完全な自然乾燥やめて、ドライヤー使い始めてのことだから、一旦ドライヤーやめてみようかなぁ。
でも、髪がまとまり良くなったのはドライヤーし始めてからだから、どうなるかなぁ。

髪質改善してきたのはドライヤーのお陰ではなく、湯シャンが軌道にのってるからだ！と、信じてちょっと風当てるのやめてみよう…！

ママ友さんとこにお邪魔しました。

今日はマンションの下の階の奥さんのお宅へお邪魔しましたm(__)m
行かせてもらうの今回で２度目でした。
相変わらずシンプルで暖かい雰囲気のお宅…！

わたしと息子(1歳10ヶ月)の他にも、前にお邪魔した同じ階の奥さん(エビちゃん系の美人)とその息子くん(二歳)と、別のマンションにお住まいの奥さん(スレンダー美人)とその娘ちゃん(１歳ちょいくらい)という結構な大人数でお呼ばれ☆
そちらのお宅の息子くん(うちの子と月齢同じ)もいるから子供4人っすよ。

もうほんとかっわいい…！！！
こどもたくさんいる空間、それだけでかっわいい…！！！！！！

この人数のこども「一人で見とけよ」って言われたら大変すぎて愛でる暇ないけどね(笑)
保育士さんすごい！

話がズレたけど、ほんとちびっこくてもそれぞれ個性があって、それぞれがかわいい…！！
そりゃ各々自分の子は特別だけどさ。
ちっさい子って見てるだけで「お前らみんな幸せになれよ！」って祈りたくなる。
最強生物です。ほんと。

ママさん方もめちゃめちゃ素敵な方ばっかで幸せなひとときを過ごしました。

その後息子と散歩に出掛けたら宅配サービスの勧誘に引っ掛かってウンザリした気持ちにさせられたけども…！

とにかく楽しい一日でしたm(__)m
お誘いほんと感謝です！！

ふくらはぎ、耳朶、舌。

と、いうことで。
ひとつでも継続できたらなー。と、思ってはじめたこと。

ふくらはぎ揉み。
耳朶回し。
舌回し。

この３つです。

ふくらはぎ は揉むだけで代謝あがるし、ツボいっぱいあるし、まったり全身痩せに繋がるんじゃないだろうかとか怠惰な期待を込めてモミモミ。
妊娠前まではセラピストだったので、揉むことは得意です。えっへん。
あ、ふくらはぎは第二の心臓と言われてて、心臓と同じく血液を体に巡らすポンプの役割を担ってます。
夜揉むと寝付きと寝起きがよくなるらしいので、おすすめ。

耳朶回しは顔のリンパと、唾液がでることによってアンチエイジングを期待ー(笑)
調べてみると意外と工程が多かったけど、やること自体は楽です。

舌回しもアンチエイジング。

顔と足がほっそりしたらモチベーションあがるかなぁ。と思うのと、美容と体型維持のために何か続けてるってことが自信に繋がるとも思うので…続けやすそうなものだけひとまずチョイス。

年内で最低５キロ痩せてれば万歳くらいのノリで気長にがんばろー。

痩せたいというか、痩せねば。

そろそろデブを治したい。
だけども運動したくない。
そして間食やめたくない。

このだめっぷり。

一度デブると「食べれるなら食べとかないと損だよねー」みたいな…なんか『デブを維持したい！』っていうような行動をとるというか…癖になるよね。デブ。
大して食べたくもないのに食べちゃう。
体型維持できてるときは空腹気持ちいいくらいなのに。。。

しかし基本運動しない人なので一度ブクーーッと太ると痩せ方がわからん。

普通体型～痩せだった頃(結婚前)は朝晩ヨガに長風呂くらいで、食べ物はほぼ食べなかったんすよ。
食べたくなくて。
食べ物に興味がないのは普通だった頃から変わんないんだけど『食べたいものないから、食べない』が『食べたいものないから、何でもいい(食べる)』になっちゃって、今や食べとかないと不安。くらい。

マメに体重計乗ってみたけど痩せる気がしないし、体重落ちたら落ちたで最初に書いたみたいに『デブ維持したいの？』くらい食べて元に戻してる。
意思が弱いんだろうけど、自分でちょっと異常かなぁと思うこともあり…。

セルフでヒプノセラピーの真似事してみたりとかもしたけど痩せに関してはさっぱりつかめず。

どこかで『デブ楽。ブス楽』みたいに思ってんのかなーと自己判断して、いまにいたる。

セルフイメージ変えつつ痩せてくにはどうしたらいいかってことで数字より見た目を意識して変えてけたらなぁと方法を模索中です。

ドライヤーしたけども。

一朝一夕ではきれいにならんなぁ…。

どうも、とみたさんとこのおくさんです。

久々のドライヤー
久々の轟音に息子(一才10ヶ月)が怯えて旦那に抱っこをせがんでいたのが可愛かったです。
おやばか。

一応、ドライヤーの機能の中に『ヘアケア』とかいう ほぼ冷風的なやつがあったのでそれを使ってみたんだけども…。

…か…かわかねぇ～…！

何これ意味あんのかな？程度に風当てて様子見。

やっぱもう少し乾かした方がいいのかもしれないけど、いい塩梅がわからん。

ネットで『前髪だけはきちんと乾かした方が誤魔化しきくからいいゾ☆』って「なるほど！」なアドバイスあったから前髪だけはきっちり乾かしたんだけど、ずっと癖つけたまま放置してたせいか、うねりが直らなくなってました。
ここが地獄か…！
見た目完全又吉先生だ。
それに中岡氏の癖プラス。

どうなるんだろ。

ドライヤー。

ドライヤーの熱が頭皮によくないときいたので、、、ここ最近はずっと自然乾燥させてたんだけど、どうも髪の調子がよくない。
毛先パサつくし、アホ毛がはんぱない。
なので、ちょっとグーグル先生に「湯シャンのときってドライヤーどうなんすかねぇ？」とお伺いたてたら『髪長い人は乾かした方がいいよ。濡れた状態の髪は弱いからさ』とのことでした。
乾かしてよかったんか…。

でもやっぱ熱すぎる風は頭皮と髪に良くないから、極力ドライヤー使う時間短くするためにタオルドライ(髪をこすらないように丁寧にさる)きっちりしてから、頭から離して、温冷駆使してがんばらなならんらしい。

字面からしてめんどくさい…。

でもまぁ明日(もう今日)から試してみるとします…。

おやすみなさい。